Programy pro vaši životní proměnu

Komplexní 8 týdenní program proměny

Za 8 týdnů se rozloučíte s pár kily navíc, naučíte se jíst bez výčitek a probudíte v sobě radost z pohybu i klidné noci.

Stres pod kontrolou – Expresní mindfulness konzultace

Za 60 minut získáte osvědčené techniky, které vám pomohou zklidnit mysl, zpracovat tlak každodenního života a vrátit psychickou pohodu.

Expresní výživová konzultace

Chcete zhubnout a jednoduše zlepšit své stravovací návyky bez diet a hladovění?

Menopauza není pauza!

Osvojte si jednoduché stravovací, pohybové a spánkové rituály pro novou životní etapu.

Individuální program hubnutí a pohybu

Chcete zhubnout a osvojit si vyvážené stravovací a pohybové návyky, které vám vydrží napořád?

Skupinové semináře pro zdravý život a dlouhověkost

Interaktivní workshopy na klíčová témata—výživa, spánek, stres a dlouhověkost—které vaši účastníci obohatí o praktické návyky a inspiraci k trvalé pohodě.

Spěte lépe a mějte více energie

Získejte konkrétní návyky a nástroje, díky kterým se ráno probudíte svěží, odpočatí a plní síly do nového dne.