Nové skupinové lekce pilates

Nové skupinové lekce pilates

Přijďte si se mnou zacvičit do studia Anahata yoga, Ostrava.

S radostí oznamuji novou spolupráci s Anahata yoga v centru Ostravy

Přijďte si se mnou zacvičit a posílit své tělo! Mám lekce v neděli večer v 18.00, ve čtvrtek ráno v 6:30, skvělá šance na aktivní den a v pátek v 18:0. Rezervace na Instagramu a brzy na webu. 

V lekcích pilates se zaměřujeme na posílení svalů,  klademe důraz na kontrolované pohyby, uvědomování si dechu a hlavně uvědomělé zapojení svalů. Cvičení pilates nám krásně rýsuje tělo a podporuje celkovou pohodu.

Díky pravidelným lekcím pilates dostanete vaše tělo do formy, zlepšíte si držení těla, snížíte stres, posílíte svaly a zároveň spálíte kalorie. Odměnou vám bude pružnější, flexibilnější tělo a vyrýsované svaly. 

Zaměříme se na svaly celého těla, včetně problémových partií břicha a zadku, mé hodiny jsou určené pro začátečníky, kteří chtějí na sobě postupně makat a i pro pokročilé. 

Těším se, že se spolu zapotíme!

2024-05-06