S radostí oznamuji novou spolupráci s Anahata yoga v centru Ostravy.
Přijďte si se mnou zacvičit a posílit své tělo! Mám lekce v neděli večer v 18.00, ve čtvrtek ráno v 6:30, skvělá šance na aktivní den a v pátek v 18:0. Rezervace na Instagramu a brzy na webu.
V lekcích pilates se zaměřujeme na posílení svalů, klademe důraz na kontrolované pohyby, uvědomování si dechu a hlavně uvědomělé zapojení svalů. Cvičení pilates nám krásně rýsuje tělo a podporuje celkovou pohodu.
Díky pravidelným lekcím pilates dostanete vaše tělo do formy, zlepšíte si držení těla, snížíte stres, posílíte svaly a zároveň spálíte kalorie. Odměnou vám bude pružnější, flexibilnější tělo a vyrýsované svaly.
Zaměříme se na svaly celého těla, včetně problémových partií břicha a zadku, mé hodiny jsou určené pro začátečníky, kteří chtějí na sobě postupně makat a i pro pokročilé.
Těším se, že se spolu zapotíme!
2024-05-06